打鼾说明睡得香？  

其实不然！  

它可能是一种疾病 

不仅影响睡眠质量  

还有猝死风险  

一起来了解↓↓  

01、打鼾除了制造“噪音“ 还有其他危害吗？  

严重的打鼾  

会造成睡眠过程中  

反复出现上气道堵塞  

呼吸气流间断，影响氧气交换  

引发血氧饱和度下降  

临床上称为  

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征

鼾声有以下几个特点

要引起足够的重视

◆     鼾声高     ，隔壁房间都能听到；  

◆     鼾声高低不均     ，会在打鼾期间突然停止，过几十秒后，出现带勾的鼾声；  

◆憋得满头大汗，还伸胳膊蹬腿，但翻个身，马上又鼾声如雷。

该病不仅会引起机体代谢性障碍

还可能增加

高血压 心脑血管疾病等

慢性病的患病率

甚至引发猝死  

如果只是因为疲惫或饮酒  

偶尔打鼾

不用太过担心

但如果长期打鼾

一定要提高警惕  

02、儿童打鼾不仅影响发育还可能“变丑”  

儿童睡觉打鼾  

大部分是由于腺样体肥大引起的  

时间一长  

会影响孩子的  

睡眠质量和生长发育  

最外在的表现就是  

颌面容貌的变化

儿童长期打鼾  

家长一定要重视

及时带孩子就诊

必要时进行药物或手术治疗   

03怎样初步判断自己是否存在睡眠呼吸暂停？   

除了这些症状

还有些软件可以监测并评估

鼾声的频次和强度

通过特殊的算法

来判断鼾声是否达到病态的程度    

如果发现问题

建议及时就诊

医生会通过专业仪器来诊断

04如何减轻打鼾症状？

责编 赵蒙蒙